Vamos fazer yoga?

 Vamos fazer yoga?


Por Angélica Castilho


Alongar a coluna, melhorar a flexibilidade e, sobretudo, aliviar a dor são alguns dos benefícios que encontra na dica de hoje. Fique atento às orientações iniciais e uma ótima aula:  https://www.youtube.com/watch?v=DYhlXlp24qs&list=UUod2Gi9j8THW1hC7sHn94Rw&index=23 

Namastê!


Fonte da imagem: <https://pixabay.com/pt/photos/ioga-exerc%C3%ADcio-fitness-mulher-3053488/>.

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