Vamos fazer yoga?

 Vamos fazer yoga?



Por Angélica Castilho


Hoje Fernanda Raiol nos ensina a praticar como fazer Ardha Matsyendrasana, uma torção que traz benefícios para nosso corpo que nos ajudarão em outras posturas de yoga. Confira: https://www.youtube.com/watch?v=g-170fqlKdo&list=UUod2Gi9j8THW1hC7sHn94Rw&index=6 

Namastê!


Fonte da imagem: <https://pixabay.com/pt/photos/ioga-exerc%C3%ADcio-fitness-mulher-3053488/>.

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